家长和孩子要怎样才能有效的沟通呢？

家长和孩子要怎样才能有效的沟通呢？如何才能有一个健康的亲子关系？。那么跟着四川军事夏令营一起来学习如何与青少年有效沟通的建议：

1、提供温暖和支持。温暖、鼓励和反应能力是有效的亲子沟通的关键要素。当青少年相信父母爱他们时，他们能更好地与父母进行艰难的对话。这种信心是由每天表现出善意和支持的父母建立起来的。

2、创造谈话的机会。注意你的青少年在什么时候和什么地方觉得谈话很舒服，并试着创造更多的机会与他们交流。分享活动练习运动、烹饪、开车去游乐园、看电视节目都是很好的交谈机会。与他们谈论他们感兴趣的事情，如媒体（电影、音乐、视频游戏）、学校、朋友、家庭大事、时事、你的过去和未来。

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3、听听你的青春期。注意不要打断，并问后续问题。有时候你说话越少，你的青少年就会问你怎么想。当你对你的青少年做出回应时，与他们分享而不是说教。告诉他们你在他们这个年龄所面临的情况和挑战，以及你当时的感受。

4、提出开放式问题。当和青少年谈论决策时，不要急于告诉他们该怎么做。相反，问一些问题，让他们思考各种可能性。例如，如果你的孩子正在考虑辞去课后辅导班，加入一个运动队，问问他们这样的决定会对他们产生积极和消极的影响。这教会青少年在做决定前权衡成本和收益，这是成年后的一项重要技能。

如果你的孩子有你不同意的观点或表现出让你感到不安的行为，不要反应过度。坚定而冷静地分享你的担忧。如果你能保持冷静，你的青少年会觉得和你分享信息更舒服。如果你的孩子觉得受到你的评判，或者看到你明显感到不安，那么他们在未来可能不会对你敞开心扉。如果你或你的青少年很难保持冷静，休息一下，冷静下来后再回到话题上来。

尽早、经常、诚实地谈论敏感话题和危险行为。如果你能尽早、经常、公开地与青少年讨论性、物质使用和其他敏感话题，你就能成为他们的有力支持。许多父母推迟了这些谈话，允许青少年的同龄人、媒体和其他来源在他们之前向他们的孩子提供信息。不要等待，与孩子进行持续的谈话，直到他们进入青春期。使用电视节目或电影作为交谈的起点，如果更舒适的话，可以考虑在车上或通过文字进行交谈。